Здорове харчування
для активного
довголіття

EatFlow - це персональний сервіс планування збалансованого харчування, спеціально розроблений для людей зрілого віку. Ми допомагаємо підтримувати здоров'я, енергію та життєлюбність через правильне харчування.

Індивідуальні меню на основі ваших потреб
Врахування вікових особливостей організму
Підтримка здорового способу життя
Спробувати безкоштовно Дізнатися більше
Щаслива пара літнього віку готує здорову їжу разом

Чому EatFlow?

Ми розуміємо унікальні потреби організму людей зрілого віку та створюємо персоналізовані рішення для підтримки здоров'я та активності через правильне харчування.

Науковий підхід

Наші меню розроблені на основі сучасних досліджень у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо всі особливості метаболізму людей зрілого віку.

Персоналізація

Кожне меню створюється індивідуально з урахуванням ваших смаків, харчових особливостей, рівня активності та стану здоров'я.

Простота використання

Зрозуміла система планування, детальні рецепти з покроковими інструкціями та списки покупок роблять процес максимально комфортним.

Літня жінка обирає свіжі овочі та фрукти

Особливості харчування у зрілому віці

З віком потреби організму змінюються. Уповільнення метаболізму, зміна смакових відчуттів, зниження активності травних ферментів - все це потребує особливого підходу до планування раціону.

Збалансований вміст білків

Підтримка м'язової маси та профілактика вікових змін через оптимальне споживання якісних білків.

Вітаміни та мінерали

Спеціально підібраний комплекс вітамінів D, B12, кальцію та інших важливих елементів.

Легке засвоєння

Рецепти адаптовані для комфортного травлення з урахуванням вікових особливостей.

Вікові зміни організму та роль харчування

Після 50 років організм проходить природні трансформації. Розуміння цих процесів і правильна харчова підтримка допомагають не лише адаптуватися до змін, але й процвітати у зрілому віці.

Уповільнення метаболізму

З віком швидкість обміну речовин знижується на 2-3% щодесятиліття. EatFlow адаптує ваш раціон, оптимізуючи кількість калорій та поживних речовин для підтримки енергетичного балансу.

Зміна засвоєння вітамінів

Засвоєння B12, D, кальцію та інших ключових нутрієнтів може знизитися. Наші меню збагачені легкозасвоюваними формами вітамінів та мінералів у правильних поєднаннях.

Зменшення м'язової маси

Саркопенія - природний процес втрати м'язової тканини після 30 років. Спеціально розроблені білкові комплекси у наших планах допомагають зберегти та відновити м'язову силу.

Наукові факти про зрілий вік

Потреба в білку зростає +20%

після 65 років для підтримки м'язової маси

Чутливість до смаку -30%

що впливає на апетит та задоволення від їжі

Кількість води в організмі -15%

важливо контролювати гідратацію

Активність травних ферментів -25%

потрібна адаптація раціону для кращого травлення

Персоналізований підхід EatFlow

Аналіз потреб

Детальне вивчення ваших індивідуальних особливостей, рівня активності та стану здоров'я для створення оптимального плану харчування.

Адаптивні меню

Меню, що враховують вікові зміни травлення, потребу в нутрієнтах та індивідуальні харчові переваги для максимального комфорту.

Постійна корекція

Регулярне відстеження результатів та коригування плану харчування відповідно до змін у самопочутті та життєвих обставинах.

Оберіть свій тариф

Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, які відповідають різним потребам та можливостям. Кожен план включає індивідуальний підхід та професійну підтримку.

Базовий

299 ₴/місяць

Ідеально для початківців

  • Персональне меню на тиждень
  • Список покупок
  • Базові рецепти (21 рецепт)
  • Калькулятор калорій
Обрати план
Популярний

Преміум

599 ₴/місяць

Комплексний підхід

  • Персональне меню на місяць
  • Розширені рецепти (90 рецептів)
  • Консультації з нутриціологом
  • Аналіз харчового щоденника
  • Адаптація меню під потреби
Обрати план

VIP

899 ₴/місяць

Максимум можливостей

  • Персональний нутриціолог
  • Безлімітні рецепти
  • Щотижневі відеоконсультації
  • Моніторинг показників здоров'я
  • Підтримка 24/7
Обрати план

Всі тарифи включають 7-денний безкоштовний пробний період

Гарантія задоволення

Ми впевнені в якості наших послуг. Якщо ви не будете задоволені результатом протягом перших 30 днів, ми повернемо вам кошти повністю.

Відгуки наших користувачів

Тисячі людей зрілого віку вже покращили якість свого життя завдяки EatFlow. Читайте реальні відгуки про наш сервіс.

Марія Петрівна

67 років, Київ

"EatFlow повністю змінив моє ставлення до харчування. Рецепти прості, смачні і корисні. За два місяці я відчуваю себе набагато краще, з'явилося більше енергії для онуків!"

Олександр Іванович

72 роки, Львів

"Після виходу на пенсію почав більше уваги приділяти здоров'ю. EatFlow допоміг організувати харчування так, що тиск нормалізувався, і я почав краще спати. Рекомендую всім!"

Ганна Михайлівна

69 років, Одеса

"Завжди любила готувати, але з віком стало важче придумувати корисні страви. EatFlow - це справжня знахідка! Тепер у мене завжди є ідеї для здорового меню."

Василь Степанович

75 років, Харків

"Мені подобається, що в EatFlow враховують всі мої особливості. Не можу їсти занадто солоне - вони це врахували і підібрали відмінні альтернативи. Сервіс просто чудовий!"

Людмила Олексіївна

71 рік, Дніпро

"Дочка підписала мене на EatFlow - і це був найкращий подарунок! Тепер я харчуюся правильно, не думаючи, що приготувати. Меню різноманітні і дуже смачні."

Іван Миколайович

68 років, Запоріжжя

"Спочатку сумнівався чи зможу освоїти таку систему, але все виявилося дуже просто. Підтримка відмінна, завжди допоможуть. Результат перевершив очікування!"

Приєднуйтесь до тисяч задоволених користувачів

5,000+

Активних користувачів

4.8

Середній рейтинг

95%

Рекомендують друзям

Почати свій шлях до здоров'я

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування для людей зрілого віку.

Чи підходить EatFlow для людей з особливими дієтичними потребами?

Так, EatFlow спеціально розроблений для врахування індивідуальних особливостей харчування. Ми створюємо меню з урахуванням діабету, гіпертонії, проблем з травленням та інших особливостей здоров'я. Наші нутриціологи мають досвід роботи з різними дієтичними обмеженнями та можуть адаптувати меню під будь-які потреби.

Як часто оновлюються меню та рецепти?

Меню оновлюються щотижня для Базового тарифу та щомісяця для Преміум і VIP тарифів. Наша база рецептів постійно поповнюється новими стравами - ми додаємо близько 20-30 нових рецептів щомісяця. Всі рецепти адаптовані спеціально для людей зрілого віку та перевірені нашими нутриціологами.

Чи можна змінити тариф в процесі користування?

Звичайно! Ви можете змінити свій тариф в будь-який час. При переході на вищий тариф доплата розраховується пропорційно до залишку періоду. При переході на нижчий тариф зміни вступлять в силу з наступного періоду оплати. Ви завжди можете спочатку спробувати Базовий тариф і перейти на Преміум або VIP пізніше.

Як працює персоналізація меню?

При реєстрації ви заповнюєте детальну анкету про свої харчові вподобання, обмеження, рівень активності та стан здоров'я. На основі цих даних наш алгоритм та команда нутриціологів створюють індивідуальне меню. Ви можете залишати відгуки про страви, і система буде адаптувати подальші рекомендації під ваші смаки.

Чи включена доставка продуктів у вартість тарифу?

EatFlow - це сервіс планування харчування, ми надаємо меню, рецепти та списки покупок. Доставка продуктів не включена у вартість, але ми співпрацюємо з провідними супермаркетами України і можемо надати рекомендації щодо найвигідніших місць для покупок та послуг доставки у вашому регіоні.

Яка кваліфікація у ваших нутриціологів?

Наша команда складається з сертифікованих нутриціологів та дієтологів з мінімум 5-річним досвідом роботи. Всі спеціалісти мають вищу медичну або біологічну освіту та спеціалізуються на харчуванні людей зрілого віку. Команда регулярно проходить підвищення кваліфікації та стежить за новітніми дослідженнями в галузі геронтології та нутриціології.

Чи можна скасувати підписку в будь-який час?

Так, ви можете скасувати підписку в будь-який час без штрафних санкцій. При скасуванні ви продовжуєте користуватися сервісом до кінця оплаченого періоду. Якщо ви скасовуєте підписку протягом перших 30 днів і не задоволені сервісом, ми повертаємо кошти повністю згідно з нашою гарантією задоволення.

Чи є мобільний додаток EatFlow?

Наразі EatFlow доступний через веб-браузер на будь-яких пристроях. Сайт повністю адаптований для мобільних телефонів і планшетів. Мобільний додаток знаходиться в розробці і буде доступний найближчим часом. Всі користувачі отримають сповіщення про його запуск та зможуть завантажити безкоштовно.

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Наша команда підтримки завжди готова допомогти. Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.

Зв'язатися з нами

Почніть свій шлях до здорового життя

Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст з нутриціології зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування. Ваше здоров'я - наш пріоритет.

Пара літнього віку готує здорову їжу на кухні з посмішками

Чому обрати EatFlow?

  • Індивідуальний підхід до кожного користувача
  • Професійна команда сертифікованих нутриціологів
  • 7-денний безкоштовний пробний період
  • 30-денна гарантія повернення коштів
  • Постійна підтримка та консультації

* Обов'язкові поля для заповнення
Наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин

Гарантуємо конфіденційність

Ваші персональні дані захищені і використовуються виключно для надання якісних послуг планування харчування. Ми не передаємо інформацію третім особам і строго дотримуємось принципів конфіденційності.